Отпуските през лятото са идеално време за диети. А успехът в такива начинания в значителна степен зависи от нагласата, с която подхождате към тях. Имате ли я? Ще научите от следния тест. Подчертайте верните според вас отговори.
1. Как се чувствате, щом прекалите с любимото си хранително лакомство?
А/ Изпитвам вина
Б/ Казвам си: „За теглото ще мисля от утре”
В/ Добре ми е
2. Какво според вас предизвиква у мъжа слабата женска фигура?
А/ Желание
Б/ Страст
В/ Нищо особено
3. Как се храните, когато сте на трапеза с много хора?
А/ Избягвам калоричните храни
Б/ Позволявам си повече от обичайното
В/ Хапвам от всичко по малко
4. Какво ви е нужно, за да спортувате?
А/ Специални условия
Б/ Приятели
В/ Съвет и помощ, как да свалите излишните килограми.
5. Как се отнасяте към хората с наднормено тегло?
А/ Съчувствам им
Б/ Мисля, че имат слаба воля
В/ Мисля, че просто си похапват
6. Какъв подход обикновено прилагате при пазаруване в хранителен магазин, какво купувате?
А/ Най-евтиното
Б/ Най-вкусното
В/ Чета етикетите и търся баланс между цената и качеството
7. Какво е най-важно според вас?
А/ Да постигаш целта си, независимо от средствата
Б/ Да изглеждаш перфектно
В/ Да си здрав
Всеки отговор с А носи 1 точка, с Б- 2 т., В/ – 3 точки
Рeзултати:
От 8 до 18 точки. Вие пробвате много диети. Но не ги спазвате, защото имате крайни изисквания към себе си и търсите светкавичен резултат. Дори да го постигнете, едва ли ще го задържите. Причината е, че след рязко отслабване организмът бързо наваксва загубеното. Опитайте по-умерена диета, която ще ви отведе до траен резултат.
Над 18 точки. Вие знаете, че хубавите неща не се постигат с магическа пръчка. Реалният поглед върху диетите може да ви донесе успех.
