В динамичното време, в което живеем отделяме твърде малко внимание на здравето си. Приемаме го за даденост, докато ни налегне някаква болест. Мерките които вземаме след нея са като „след дъжд качулка”. Дали и при вас е така? Попълнете този тест като на въпросите отговаряте с „Да” или „Не”. Накрая сумирайте точките и вижте в коя група попадате.
Въпроси:
1. Бързо ли се уморявате, когато изкачвате стълби
2. Случва ли се да пропускате закуската или обяда си за деня?
2. Бързо ли поглъщате това, което е в чинията ви?
4. Има ли дни, в които ви липсва топла храна?
5. Усещате ли неразположение при резки колебания в атмосферата?
6. Трудно ли заспивате при пълнолуние?
7. Случва ли ви се след сън да чувствате отпадналост?
8. Затруднявате ли се, когато се налага дълго да вървите пеш ?
9. Липсва ли ви желание да спортувате?
10. Често ли ви се случва да прекалявате с таблетки за сън ?
11. Пушите ли цигари?
12.Отлагате ли профилактичните прегледи, които трябва да правите веднъж годишно?
Резултати:
Всеки отговор с „Да” ви носи по 1 точка, а с „Не” – по 2 точки.
От 12 до 20 точки. Вие подценявате здравето си и може сериозно да го засегнете, ако не направите корекции в начина си на живот.
От 21 до 24 точки. За вас здравето е наистина богатство и вие доказвате това на практика.
