През какъв интервал от време проверявате:
1.Кръвното си налягане?
А/На всеки 6 месеца; Б/Веднъж в годината; В/През 2 години
2. Холестерола в кръвта?
А/Веднъж годишно; Б/През 2 години; В/През 3 години
3.Кръвната захар?
А/Веднъж годишно; Б/През 2 години; В/През 3 години
4. Работата на сърцето – чрез ектрокардиограма?
А/Веднъж годишно; Б/През 2 години; В/През 3 години
5. Кръвта – с пълна кръвна картина /за хората в активна възрст/?
А/Веднъж на 1-2 години; Б/Веднъж на 3-4 години; В/Веднъж на 4-5 години
6. Кръвта – с пълна кръвна картина /за хората над 65-годишна възраст/?
А/Един път на всеки 6 месеца; Б/Един път на всеки 9 месеца; В/Един път на всеки 12 месеца
7. Натрупаният зъбен камък?
А/Веднъж на 6 месеца; Б/Веднъж в годината; В/Веднъж на година и половина
8.Състоянието на зъбите и венците?
А/Веднъж на 6 месеца; Б/Веднъж в годината; В/Веднъж на година и половина
9. Очите – за евентуални промени?
А/Веднъж годишно; Б/През 2 годин; В/През 3 години
10. Половата система – за възможни прблеми /чрез консултация с уролог или гинеколог/?
А/Веднъж на 1-2 години; Б/Веднъж на 3-4 години; В/Веднъж на 5 години
Резултати:
- A – 1 точка, Б – 2 т., В – 1 т.
- А – 1 т., Б – 2 т., В – 1 т.
- А – 1 т., Б – 2 т., В – 1 т.
- А – 2 т., Б – 1 т., В – 1 т.
- А – 1 т., Б – 1 т., В – 2 т.
- А – 1 т., Б – 1 т., В – 2 т.
- А – 2 т., Б – 1 т., В – 1 т.
- А – 1 т., Б – 2 т., В – 1 т.
- А – 1 т., Б – 2 т., В – 1 т.
- А – 2 т., Б – 1 т., В – 1 т.
Отговори:
От 16 до 20 точки. На ясно сте с профилактичните изисквания.Придържайте се към тях и занапред, за да сте здрави и с добър тонус.
От 10 до 15 точки. Липсва ви яснота за смисъла на профилактиката, което е причина постоянно да я пренебрегвате. Време е да осъзнаете, че предпазните изследвания не са досадно задължение, напразно чакане пред нечий кабинет или заплаха от санкции. Профилактиката е дългосрочна инвестиция във вашето здраве, което е безценно. За това спазвайте правилата й.
Пояснения:
1.Кръвното налягане трябва да се проверява поне веднъж годишно, за да се отстрани рискът от хипертония и тежки, хронични заболявания, до които тя може да доведе. /Ако вече хипертонията е факт, кръвното налягане се следи всекидневно./
2. Холестеролът е мастоподобно вещество, което може да се натрупва по стените на артериите, да ги стеснява и да причинява атеросклероза. Изследва се веднъж на две години. / Изискването се отнася за здрави хора, които нямат кръвни роднини, страдащи от атеросклероза./
3. Дори при отсъствие на предразположение към диабет, кръвната захар трябва да се проверява поне веднъж на две години.
4. Електрокардиограма се прави един път годишно.
5. В активна възраст се препоръчва пълна кръвна картина веднъж на 4-5 години.
6. Хората над 65-годишна възраст трябва да си правят пълна кръвна картина един път на всеки 12 месеца.
7. Добре е зъбният камък да се отстранява на всеки шест месеца.
8. Стоматологична консултация се прави минимум един път в годината.
9. Преглед при офталмолог се препоръчва веднъж на две години.
10. Разумно е мъжете след 50-годишна възраст да се проверяват чрез кръвен тест, известен като PSA / от простатно-специфичен антиген – молекула, която е специфична за простатната тъкан, но при определени състояния навлиза в кръвта и повишава стойността си/.PSA се прави на всеки две години и е начин за ранна диагностика на рака на простатната жлеза. Веднъж годишно жените трябва да се подлагат на гинекологичен преглед с цитонамазка /изследване под микроскоп на повърхностни клетки от шийката на матката/.
Категории Практикум
