Отдавна се знае, че човек олеква във водата, защото тя поема от теглото му около 80%. По тази причина във водна среда някои движения се извършват много по-лесно и в значително по-голям обем, отколкото на сушата.Това се ползва за лечение и рехабилитация, както и за повишаване на телесния тонус.
Във водата, поради нейното съпротивление се увеличава притокът на кръв към мускулите. Така че подводната гимнастика е добра възможност за раздвижване, както на здрави хора, така и на пациенти, които страдат от износване и увреждане на ставния хрущял, както и от възпаление на ставите. Полезна е за пострадали при спортни, битови и други травми, след зарастване на костни фрактури. За целта трябва се следва програма с подходящи упражнения. Облекчаващата водна среда се препоръчва и за раздвижване на хора с изкуствена става. На практика подводната гимнастика укрепва целия организъм. Действието й се съчетава идеално с влиянието на водата, особено ако в продължение на хилядолетия е поемала различни минерали. Подводната гимнастика в минерален басейн гарантира значителен противовъзпалителен ефект и благотворно въздействие при заболявания на периферната нервна система – неврит, полиневрит, диабетна невропатия. Движенията в такава вода променят благоприятно и състоянието при хронична венозна недостатъчност и кожни увреждания / екземи, дерматити и др./.
Естествено, балнеолечението и подводната гимнастика се комбинират със слънцелечение. Комплексното влияние на природните фактори се подсилва и чрез процедури с продукти от морска луга и лечебна кал. Такива продукти са разработени от екип на Българската академия на науките и през последните години успешно се използват за лечение и общо укрепване.
