Сигурно сте чували историите за Григорий Распутин – един от най-известните чудотворци в Русия. Царското семейство го приело за довереник след като Разпутин спрял вътрешен кръвоизлив на техния наследник Алексей, който боледувал от хемофилия. Това е генетично страдание, свързано със затруднено кръвосъсирване, водещо до опасни загуби на кръв при най-леко нараняване. Царското семейство било убедено, че Распутин е действал с помощта на висша сила. Дълго време учените не могли да обяснят случилото се, а лечението било обявено за шарлатания. Но през последното десетилетие руски психолози установили, че в хипнотично състояние съсирваемостта на кръвта може да се повиши, както и да се повлияят различни функции в организма.
Сега с хипнотерапия чрез силата на ума се повлияват благоприятно физически и психични нарушения. Лекуват се хранителни разстройства, напрегнатост, тревожност, алергии и други заболявания. В условията на хипноза се премахват наркотични зависимости. Трябва да се прави разлика между
хопноза и хопнотерапия
Хипнозата представлява промененото състояние на съзнанието, а хипнотерапията е лечението в това състояние. Специалистите, които го прилагат са хипнотерапевти. В някои случаи човек може сам да си помогне чрез
автохипнотерапия
Ето един от начините: заемете удобна поза, направете няколко бавни и дълбоки вдишвания и издишвания. Затворете очи и се пренесете мислено на обичано от вас място. Например – красив парк, горска поляна, тераса с изглед към морето, и т.н. Докато си представяте всичко това, вие не губите съзнание, чувствате и усещате случващото се наоколо, но едновременно се отпускате, приятно ви е и получавате по-голям достъп до вътрешния си свят. При автохипнотерапия усещанията не са нови. Много пъти сте ги изпитвали в минутите преди сън или когато мечтаете или медитирате. Хипнозата удължава тези усещания. Трябва да имате предвид, че подсъзнанието е мястото, където умът се занимава с навиците, емоциите, самосъхранението. Там е дългосрочната памет. Според психотерапевтите умът е като айсберг, на чийто връх е съзнанието, а подсъзнанието се намира под водата. То винаги е по-тайнствената част. Важно е към тази част да насочите вниманието си. При достатъчно съсредоточаване чрез нея е възможно да заобиколите критичния фактор на съзнанието и да си отворите вратата към желаните промени. Например,
ако сте решили да се откажете от цигарите
бихте могли да си наложите подсъзнателно, че всъщност не ги харесвате, неприятни са ви, харчите много пари за тях, мразите своята никотинова зависимост. Вие не се нуждаете от цигарите, ето защо ще спрете да ги пушите. Така вашето подсъзнание ще възприеме идеята, че животът без тютюнопушене за вас е възможен, по-приятен, по-икономичен, по-здравословен. Тази убеденост е разковничето за отказ от вредния навик. По същия начин може да редуцирате своите нездравословни нива на стрес,
да преодолявате натрапчиви страхове
или най-различни травматични преживявания, да придобивате нови хранителни, готварски и покупателни навици с цел да поддържате нормално телесно тегло. Но има състояния, като астма, болки след операция, кожни, неврологични, гинекологични и други нарушения, при които хипнотерапията е по-успешна, когато се провежда под лекарски контрол. Причината е, че медикът може най-компетентно да я съчетае с допълнителни лечебни методи. Продължителността на хипнотерапията е различна. При някои са достатъчни 3 сесии, а при други – 6 или повече. Лечението е съобразено с индивидуалните особености на пациента. Има малък процент хора, които не се поддават на хипноза. Това се обяснява с техните вътрешни подсъзнателни бариери, които вероятно са много силни.
