Отдавна се знае, че слънцето ускорява биологичните процеси на клетките.
Лъчите на небесното светило "стопяват" целулита, укрепват кожата, подобряват външния й вид. Изложена срещу тях, тя си изработва защитен пигмент – меланин, който й придава приятен загар. Но за това се изисква внимателно дозиране на облъчванията. Дали умеете да използвате слънцето по най-благоприятния за вас начин, ще научите от този тест. Подчертайте отговорите, които приемате за верни.
Въпроси:
1. Могат ли UVA лъчите да действат състаряващо при вече натрупан защитен пигмент в кожата ?
А/Да
Б/Не
В/Само в някои случаи
2.Кой витамин се образува в човешкото тяло под влияние на слънцето?
А/A
Б/Д
В/Е
3. Посочете най-опасните ултравиолетови лъчи:
А/UVA
Б/UVB
В/UVC
4. Кой витамин улеснява усвояването на калция в организма?
А/А
Б/Д
В/Е
5.При кое от посочените заболявания слънцето е целебно?
А//Мускулна слабост
Б/Невроза
В/Псориазис
6. Носят ли рискове козметичните средства за изкуствен тен?
А/Да
Б/Не
В/Понякога
7. Вредни ли са солариумите?
А/Да
Б/Не
В/Понякога
8. Колко трябва да е слънцезащитният фактор в козметичните кремове при симптоми на фотодерматит?
А/ 50
Б/ 30
В/ 15
9. От какво най-често боледуват бебетата, когато не се излагат на слънце?
А/Екзема
Б/Слабост на мускулите
В/Рахит
10. С колко се увеличава интензитетът на слънчевите лъчи при изкачване на всеки 1000 метра?
А/С 20 на сто
Б/С 30 на сто
В/С 50 на сто
Отговори:
- А- 2 точки, Б- 1 т. , В- 1 т.
- А-1 т., Б- 2 т. , В- 1 т.
- А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
- А-1 т., Б- 2 т. , В- 1 т.
- А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
- А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
- А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
- А-2 т., Б- 1 т. , В- 1 т.
- А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
- А-2 т., Б- 1 т. , В- 1 т.
От 17 до 20 точки. Поздрави! Вие сте на ясно с възможностите за разумно използване на слънцето. Във ваш интерес е да прилагате знанията си на практика.
От 10 до 16 точки. Постарайте се да запомните отговорите, които са ви затруднили. Колкото повече знаете за слънчевите лъчи, толкова по-внимателно ще се отнасяте към тях. Нали, целта е да ви носят само здраве!
Пояснения:
- Дългите ултравиолетови лъчи /UVA/ преждевременно състаряват клетките след продължително облъчване. При това неблагоприятните промени настъпват, независимо дали е съществувал тен или не.
- Дълго време се приемаше, че UVA лъчите не са канцерогенни. Но днес и тези лъчи се причисляват към рисковите фактори за рак на кожата.
- UVB лъчите имат средна дължина. Част от тях стигат до земята и причиняват изгаряне на кожата, бръчки и рак.
- UVC лъчите са най-опасни за здравето Те са най-късите. Тези лъчи не би трябвало да стигат до нас. Спира ги атмосферата.
- Солариумите не се препоръчват за деца и на хора с много бенки.
- Козметичните средства за изкуствен тен трябва да са от реномирани марки. Добре е да се тестват първо върху малък участък от кожата /както се прави с боя за коса/. Само при внимателното им ползване могат да се избегнат нежелани реакции, като изсушаване на кожата, неравномерна окраска, възпаления, алергии и пр.
- При склонност към кожни обриви и раздразнения, настъпващи след слънчево облъчване, задължително е да ползвате козметични средства с висок сълнцезащитен фактор – 50 и над 50.
