Умеете ли да използвате слънцето?

В жегата

Умеете ли да използвате слънцето?

 

Отдавна  се знае, че слънцето ускорява биологичните процеси на клетките.

Лъчите на небесното светило "стопяват" целулита, укрепват кожата, подобряват външния й вид. Изложена срещу тях, тя си изработва защитен пигмент – меланин, който й придава приятен загар. Но за това се изисква внимателно дозиране на облъчванията.  Дали умеете да използвате слънцето по най-благоприятния за вас начин, ще научите от този тест. Подчертайте отговорите, които приемате за верни.

Въпроси:

1. Могат ли UVA лъчите да действат състаряващо при вече натрупан защитен пигмент в кожата ?

А/Да

Б/Не

В/Само в някои случаи

2.Кой витамин се образува в човешкото тяло под влияние на слънцето?

А/A

Б/Д

В/Е  

3. Посочете най-опасните ултравиолетови лъчи:

А/UVA

Б/UVB

В/UVC   

4.  Кой витамин улеснява усвояването на калция в организма?

А/А

Б/Д

В/Е

5.При кое от посочените заболявания слънцето е целебно?

А//Мускулна слабост      

Б/Невроза

В/Псориазис

6. Носят ли рискове козметичните средства за изкуствен тен?

А/Да

Б/Не

В/Понякога

7. Вредни ли са солариумите?

А/Да

Б/Не

В/Понякога

8. Колко трябва да е слънцезащитният фактор в козметичните кремове при симптоми на фотодерматит?

А/ 50

Б/ 30

В/ 15

9. От какво най-често боледуват бебетата, когато не се излагат на слънце?

А/Екзема

Б/Слабост на мускулите

В/Рахит

10. С колко се увеличава интензитетът на слънчевите лъчи при изкачване на всеки 1000 метра?

А/С 20 на сто

Б/С 30 на сто

В/С 50 на сто

Отговори:

  1. А- 2 точки, Б- 1 т. , В- 1 т.
  2. А-1 т., Б- 2 т. , В- 1 т.
  3. А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
  4. А-1 т., Б- 2 т. , В- 1 т.
  5. А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
  6. А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
  7. А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
  8. А-2 т., Б- 1 т. , В- 1 т.
  9. А-1 т., Б- 1 т. , В- 2 т.
  10. А-2 т., Б- 1 т. , В- 1 т.

 

От 17 до 20 точки.  Поздрави! Вие сте на ясно с възможностите за разумно използване на слънцето. Във ваш интерес е да прилагате знанията си на практика.

От 10 до 16 точки. Постарайте се да запомните отговорите, които са ви затруднили. Колкото повече знаете за слънчевите лъчи, толкова по-внимателно ще се отнасяте към тях. Нали, целта е да ви носят само здраве!

Пояснения:

  • Дългите ултравиолетови лъчи /UVA/ преждевременно състаряват клетките след продължително облъчване.  При това неблагоприятните промени настъпват, независимо дали е съществувал тен или не.
  • Дълго време се приемаше, че UVA лъчите не са канцерогенни. Но днес  и тези лъчи се причисляват към рисковите фактори  за рак на кожата.
  • UVB лъчите имат средна дължина. Част от тях стигат до земята и причиняват изгаряне на кожата, бръчки и рак.
  • UVC лъчите са най-опасни за здравето Те са най-късите. Тези лъчи не би трябвало да стигат до нас. Спира ги атмосферата.
  • Солариумите не се препоръчват за деца и на хора с много бенки.
  • Козметичните средства за изкуствен тен трябва да са от реномирани марки. Добре е да се тестват първо върху малък участък от кожата /както се прави с боя за коса/. Само при внимателното им ползване могат да се избегнат нежелани реакции, като изсушаване на кожата, неравномерна окраска, възпаления, алергии и пр.
  • При склонност към кожни обриви и раздразнения, настъпващи след слънчево облъчване, задължително е да ползвате козметични средства с висок сълнцезащитен фактор – 50 и над 50.

 

Категории Практикум

Автор: Ваня Шипочлиева

Д-р Ваня Шипочлиева, д.м. е завършила медицина във ВМИ  - София и журналистика в СУ "Св. Климент Охридски". Придобила е специалност по социална медицина и организация на здравеопазването. Защитила е дисертация за ролята на медиите в процеса на здравната реформа. Автор е на стотици публикации в научни и популярни издания.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *