Тормози ли ви суперболката?

Тормози ли ви суперболката?

Автор: д-р Ваня Шипочлиева

 

Всеки десети човек е засегнат от фибромиалгия /състояние, при което хората се отличават с изострено чувство за болка/. Приема се, че основни виновници за болестта са заседналият начин на живот и високите нива на стрес във всекидневието ни. Последни проучвания сочат, че канабисът и медикаменти на  тази основа носят облекчение. Ползата от тях признава дори известният актьор Морган Фрийман, който страда от фибромиалгия. Разбира се, към всякакъв тип обезболяващи лекарства не бива да се посяга самоволно. Преди това е необходим лекарски преглед, а от пациента се изисква да отговаря точно на поставените му въпроси.

Представа за своя риск от фибромиалгия може да получите чрез следния

тест

Оценете по точки честотата на изброените симптоми: „Нито веднъж” – 1 точка, „Много рядко” –  2 точки , „Рядко” – 3 т. ,”Често” – 4 т. , „Много често” – 5 т.

Колко често от началото на тази година до момента сте си казвали:

  • Болят ме мускулите – 1, 2, 3, 4, 5 точки
  • Ставите ми са сковани – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Уморявам се – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Светът се върти пред очите ми – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Боли ме главата – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Изтръпват ми пръстите- 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Светлината ме дразни – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Очите ми са сухи – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Стомахът ми се възпалява – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Не мога да спя спокойно – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Страх ме е, а не знам от какво -1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Шумът ме вбесява – 1, 2, 3, 4, 5 т.
  • Нищо не ме радва- 1, 2, 3, 4, 5 т.

Резултати:

До 39 точки. Не сте склонни към фибромиалгия, но е добре да се посъветвате с лекар, ако установите голяма честота на някои от изброените в теста оплаквания. Те могат да са симптоми на други заболявания.

От 40 до 52 т. Вероятността да страдате от фибромиалгия нараства с увеличаване броя на точките. Консултирайте се с личния си лекар.

От 53 до 65 т. Висока степен на риск. Не отлагайте срещата  си  с психотерапевт и ако се налага – с ревматолог.  Освен чрез редовен прием на изписаните  от лекар медикаменти, състоянието ви ще се облекчи с лечебен масаж. Така ще намалите мускулната болка и ще освободите напрежението в определени точки на тялото си. Отделяйте време за повече движения. Осигурете си достатъчно часове за сън.

Категории Практикум

Автор: Редакция "Трансмедия"

Bio

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *