В очакване на данък „чипс“

Да се погрижим за себе си

В очакване на данък „чипс“

От МЗ предлагат промяна в Закона за здравето, чрез която с акциз да се облагат нездравословните храни.

Автор: д-р Ваня Шипочлиева

 

От МЗ предлагат промяна в Закона за здравето, чрез която с  акциз да се облагат нездравословните храни. До момента две държави в ЕС са въвели такъв налог – Дания и Унгария. В Дания той е наречен данък „Хамбургер”, защото е станал причина да се увеличи цената на хамбургерите с 0,15 долара. В Унгария вече е повишена цената на много пакетирани храни и безалкохолни напитки, а налогът е станал популярен като данък „Чипс”. Не е ясно какво ще се случи у нас, дали ще се увеличи делът на сивата икономика и  как изобщо ще ни засегне въпросната промяна, но е за предпочитане да преосмислим начина си на хранене.От полза е следният

тест – здравословно ли се храните?

За всеки от поставените въпроси подчертайте отговора, който е най-близко до вашето поведение. Съберете съответните точки и вижте в коя група попадате.

Въпроси:                                                   

1. Как обикновено консумирате картофите?
А/ Пържени  / всякакви варианти и особено – чипс/
Б/ Варени картофи
В/ Задушени зеленчуци
2. Кой от посочените начини на хранене ви допада най-много?
А/ Сутрин само кафе, на обед – продукти от магазините за бързо хранене, вечер – обилно хапване и пийване
Б/ Сутрин плодов сок, на обяд салата, вечер голяма порция спагети със сос
В/ Сутрин един плод, на обяд – нетлъсто телешко месо със зеленчуци, вечер -салата, обилно поръсена със сирене
3. Колко често през деня хапвате плодове и зеленчуци?
А/ Един път
Б/ Два пъти
В/Три и повече пъти
4. Как обичайно приемате плодовете?

А/ След обилен обед или вечеря

Б/ Преди обяд

В/ Самостоятелно между храненията

5. Кои от изброените млечни продукти предпочитате?

А/ Сметана и сладолед

Б/ Пълномаслено прясно и кисело мляко
В/ Кисело мляко от 1%, айран, сирене и извара

6. Каква мазнина добавяте най-често към салатата си?
А/ Олио, без значение каква марка е
Б/ Слънчогледово олио
В/ Зехтин или царевично олио.

7. Колко вода изпивате  на ден?
А/ Половин литър
Б/ Един литър
В/ Два литра

Резултати:

Всеки отговор с А ви носи 1 точка, с Б – 2 т., с В – 3 т.
 

От 7 до 12 точки. Вие се отнасяте крайно несериозно към храненето си. Независимо с какво сте заети, опитайте се да намерите време поне за седмица , през която да приложите здравословния вариант. Ще разберете, че той не е сложен и много скъп и може би не са нужни декрети,  за да се придържате към него.

От 13 до 18 т. Вие се храните разумно, но има още какво да направите в тази насока. Добре е да установите точно кои са слабостите ви и  постепенно да ги преодолеете.

От 19 до 21 т. На ясно сте със здравословното хранене. Ако го съчетавате с достатъчно движения и умеете да се дистанцирате от стресовете в живота, значи всичко при вас е наред.

 

Категории Практикум

Автор: Редакция "Трансмедия"

Bio

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *